Гормональные изменения, тревоги, страхи – естественная часть беременности. Но важно не оставаться с этим в одиночку🤍
Что помогает:
🌿 Поддержка партнёра
👩🏼⚕️ Консультации специалистов
🧘🏻♀️ Умеренная физическая активность
😮💨 Дыхательная гимнастика
📖 Подготовка к родам
По данным Всемирной организации здравоохранения, психологическое благополучие матери напрямую влияет на течение беременности и развитие ребёнка.
Просить о помощи – это не слабость. Это зрелость🧏🏻♀️
Беременность – время заботы не только о теле, но и о душе🫶🏻